گیاه معجزه گر و خواص دارویی بابونه

چای بابونه چیست؟

چای بابونه یک داروی سنتی است که از گل های خشک  بابونه تهیه می‌شود.قدرت انواع چای های بابونه متفاوت است، بعضی از‌ آنها حاوی گل بابونه به مراتب بیشتر از بقیه هستند. چای های پرقدرت نیز به احتمال زیاد در افرادی که آسیب پذیر هستند، عوارض جانبی ایجاد می‌کنند. در نتیجه، بی خطرترین شروع با دوز کم و افزایش به دوزهای بالاتر به آرامی است. بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی است که در بسیاری از گیاهان وجود دارد و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه دارند.

خواص بابونه

مزایای بالقوه  چای بابونه، که بیشترین شواهد در مورد آن وجود دارد، شامل موارد زیر است:

1-معالجه دیابت و کاهش قند خون

برخی مطالعات نشان داده است که چای بابونه می‌تواند قند خون را در افراد دیابتی کاهش دهد. تحقیقات نشان نمی‌دهد که بابونه جایگزین مناسبی برای داروهای دیابت است، اما ممکن است یک مکمل مفید برای درمان های موجود باشد. به همین ترتیب، یک مطالعه نشان داد که مصرف مداوم چای بابونه ممکن است از افزایش قند خون جلوگیری کند. این اثر خطر طولانی مدتعوارض دیابت را کاهش می‌دهد، پیشنهاد می‌کند که بابونه می‌تواند نتایج دیابت را بهبود بخشد.

2- کند شدن یا جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان از دست دادن تدریجی تراکم استخوان است. این از دست دادن تراکم استخوان خطر شکستگی استخوان و حالت خمیده را افزایش می‌دهد. در حالی که هرکسی می‌تواند به پوکی استخوان مبتلا شود، این شیوع بیشتر در زنان پس از یائسگی دیده می‌شود. این ممکن است به دلیل اثرات استروژن باشد. مطالعه ای نشان داد که چای بابونه ممکن است اثرات ضد استروژنی داشته باشد. همچنین به ارتقاء تراکم استخوان کمک می‌کند، اما نویسندگان این مطالعه هشدار می‌دهند که برای اثبات این فایده آشکار، تحقیقات بیشتری لازم است.

3- کاهش التهاب

التهاب یک واکنش سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیبات شیمیایی است که ممکن است التهاب را کاهش دهد. با این حال، التهاب طولانی مدت با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی، از جمله بواسیر، درد دستگاه گوارش، آرتروز، اختلالات خود ایمنی و حتی افسردگی در ارتباط است.

4- درمان و پیشگیری از سرطان

برخی مطالعات نشان می‌دهد که چای بابونه ممکن است سلول های سرطانی را هدف قرار دهد، یا حتی در وهله اول از رشد آن سلول ها جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات تاکنون بی نتیجه است و دانشمندان می‌گویند برای اثبات ادعای ضد سرطان بابونه به تحقیق بیشتری نیاز است.

5- کمک به خواب و آرامش

تصور می‌شود چای بابونه به خواب رفتن افراد کمک می‌کند.تصور می‌شود که چای بابونه به افراد کمک می‌کند تا آرام شوند و به خواب روند. با این وجود تعداد کمی آزمایش بالینی این مورد را آزمایش کرده است. در یک بررسی از شواهد موجود، نقل شده است که 10 نفر از 12 بیمار قلبی عروقی مدت کوتاهی پس از مصرف چای بابونه به خواب رفته اند. تعداد دیگری از مطالعات انجام شده در مورد مدل های بالینی نیز حاکی از آن است که چای بابونه می‌تواند به افراد در آرامش کمک کند.

6- درمان علائم سرماخوردگی

برخی شواهد و مطالعات نشان می‌دهد که استنشاق بخار عصاره بابونه می‌تواند برخی از علائم سرماخوردگی را تسکین دهد. اما این سود هنوز اثبات نشده است.

7- درمان بیماری های خفیف پوستی

یک مطالعه کوچک نشان داد که استفاده از عصاره بابونه به طور مستقیم بر روی زخم به بهبود آن کمک می‌کند. به همین ترتیب، چند مطالعه نشان داده است که پمادهای بابونه ممکن است به اگزما و بیماری های التهابی پوستی خفیف کمک کنند، اگرچه به اندازه کرم هیدروکورتیزون مؤثر نیستند.

چه کسی باید از مصرف چای بابونه اجتناب کند؟

گروه های زیر باید از خوردن بابونه اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک به آن توصیه کرده باشد:

• افرادی که سابقه حساسیت شدید، به ویژه به گرده ها دارند: ممکن است بابونه به گرده گیاهان دیگر آلوده شود، بنابراین می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

• افرادی که قبلاً نسبت به محصولات بابونه واکنش آلرژیک، حتی خفیف داشته اند:‌ آنها باید از مصرف بابونه اجتناب کنند، زیرا واکنش های آلرژیک با گذشت زمان بدتر می‌شوند.

• نوزادان و کودکان بسیار خردسال: چای بابونه، مانند عسل و برخی دیگر از محصولات طبیعی، ممکن است به هاگ بوتولیسم آلوده شود. بیشتر بزرگسالان سالم می‌توانند با عفونت مقابله کنند، اما ممکن است نوزادان نتوانند. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند نوزادان و کودکان خردسال از مصرف عسل اجتناب کنند و همچنین باید از مصرف محصولات بابونه خودداری کنند.

همچنین استفاده از بابونه به عنوان جایگزینی برای درمان های پزشکی اثبات شده بی خطر نیست. اگر کسی از داروها استفاده می‌کند، باید از پزشک خود در مورد فعل و انفعالات احتمالی با چای بابونه سوال کند.