گیاهان دارویی انرژی زا

گیاهان دارویی انرژی زا

تعریف کلمه ی «انرژی» سخت است و حتی محققان مشهور درباره ی تعریف دقیق و صحیح آن اختلاف نظر دارند. اما تنها مسئله واضح این است که ما برای زنده ماندن، به انرژی نیاز داریم. یک روش مقبول برای افزایش انرژی طبیعی بدن، استفاده از گیاهان دارویی است که بیشتر برای مصارف پزشکی و آشپزی، پرورش داده می‌‏شوند. گیاهان دارویی باعث حفظ گردش خون در بدن و عملکرد صحیح مغز می‏ شوند.

گیاهان دارویی مشخص مانند جینسینگ و جینگوبیلوبا در افزایش انرژی بدن موثرند.

گیاهان دارویی انرژی زا:

فلفل

یکی از گیاهان دارویی انرژی زا فلفل است، فلفل قرمز تند، باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود. همچنین تاثیر سایر گیاهان دارویی را در تقویت دستگاه گردش خون، افزایش می‌‏دهد. فلفل قرمز، میزان انرژی بدن را سریع ‏تر افزایش می‌‏دهد.

جینگوبیلوبا

گیاه دارویی جینگوبیلوبا (ginkgo biloba) ، جریان خون را به سمت مغز افزایش می‏ دهد. همچنین میزان افسردگی را کم می‏ کند. برای کسب بهترین نتیجه باید حداقل به مدت 2 هفته، هر روز از جینگو یلوبا استفاده کنید.

 آب بشقابی

یکی دیگر از گیاهان دارویی افزایش دهنده قوای، بدن گیاه دارویی آب بشقابی است. گیاه دارویی آب بشقابی (gotu kola)، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‏ کند. همچنین با کاهش میزان افسردگی و خستگی باعث افزایش توان بدنی می‌شود.

 جینسینگ

گیاه دارویی جینسینگ (ginseng) با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت ‏ها و بیماری ‏ها، باعث افزایش انرژی بدن می‌‏شود. پس سعی کنید هر روز مقداری از آن استفاده کنید.

تذکرات:

* اگر دچار خستگی و کمبود توان و انرژی شدید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در بدن است، نه خود اختلال. لذا قبل از درمان، باید با یک پزشک مشورت کنید تا علت دقیق کمبود انرژی خود را دریابید.

* داروهای گیاهی می‏ توانند میزان انرژی و توان بدن شما را افزایش دهند، ولی این نوع درمان ‏ها، هنگامی که سلامت و زندگی شخص را به خطر می‌‏اندازند، نباید استفاده شوند. اگر دچار سرگیجه، سردرد، عدم هوشیاری، درد قفسه سینه و هذیان گویی شدید، فوراً با یک پزشک تماس بگیرید و یا به نزدیک ‏ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

* بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افت ناگهانی قند خون نباید از گیاه دارویی جینسینگ استفاده کنند، زیرا وضعیت بیماری‌ آنها را بدتر می‌کند.